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    • 2010.07.23 Friday
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    豆乳クッキーダイエット

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       シェフの味『驚くほどのダイエット』おいしく4kg痩せる? 

       ▼都内デパートで行列、ネットで大変なお申込数!▼

       シェフの味で「栄養バランス」と「満腹感」にこだわった、超低カロリーの

       「豆乳クッキーダイエット」の評判が上々です。お肌もオナカも大喜び!

         ≪お腹でワカル、おからのチカラ!よく噛んでヤセてください!≫


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      豆乳クッキーダイエットの進め方

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        現代は膨大な情報が存在していますが、

        情報量において美容とダイエットは双璧の兄弟?

        姉妹かもしれません。

        なぜなら、女性は美意識が高く、

        それは男性の評価に反応するかのようです。

        もちろん、男性だけが女性に美を求めるのではありません。

        しかし、やはり、美しいということは、

        何よりも第一印象では、価値を高めるのに貢献しています。

        そのように美的な価値を求める、

        いえ、美的な価値を高めることに夢中な女性であっても、

        男性には、適度な健康と美しさを求めています。

        それは、健康上からも、問題視されるメタボリック症候群、

        メタボリックシンドロームという言葉に象徴されます。

        それは見るからに、だぶついた肉体、

        女性は、よく、生理的に受け付けないと言います。

        そう、デブ、ブタ、というように蔑称でさえあります。

        そこで、男性も、意識的に、これではいけないと思いまじめます。

        実際、メタボでいいことはありません。

        高血圧、動脈硬化、不整脈、糖尿病‥‥

        生活習慣病の連鎖が病魔となって、

        メタボの肉体を苦しめ続けることになります。


        そんなダイエット情報の中で、

        売れ筋商品としてよく目に付くのが豆乳クッキーダイエットです。

        豆乳クッキーダイエットは、

        他のダイエット商品にもよくある「1食置き換え」タイプのダイエット法です。

        朝昼晩の食事のうち、1食分を豆乳クッキーに置き換えるのです。

        豆乳クッキーダイエットでは1食分が

        146kcalとエネルギーが低く調整れているので、

        通常の食事を豆乳クッキーダイエットに置き換えるだけで

        相当量の摂取カロリーオフとなります。

        ダイエットに効果的な食べ方は、

        普段もっとも高カロリーな食事を摂っている時間に置き換えることです。

        一般的に夕食が、一番食事量が多くカロリーも高いですので、

        夕食をこの豆乳クッキーに置き換える方法がもっとも効果的と言えます。

        「そ、そ、そんな〜」という声が聞こえてきそうです。

        ですから、夕飯は家族と一緒に取りたい主婦の方であれば、

        昼食をこの豆乳クッキーに置き換えてもいいでしょう。

        豆乳クッキーを食するときは、

        コップに1杯以上の水分を一緒に飲むようにします。

        飲むのは

        水、お茶、低脂肪乳、コーヒーや紅茶(砂糖なし)などがよいでしょう。

        ダイエット用のクッキーは大体が硬めにできており、

        やはり水分がなくては食べづらいものが多いです。

        またクッキーに含まれているおからが水分を吸うことによってふくらみ、

        満腹感を得られるようになっているので、

        十分な水分を摂ることが必要になります。



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